«Ich habe gute Erfahrungen mit dem Meridian Stretching gemacht, wurde beweglicher und auch explosiver. Durch diese neue Trainings- und Stretchingmethode wurde mein Körper flexibler und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen!»
SARAH MEIER
Meridian Stretching
Meridian Stretching Resistance Flexibility Training ist die neue Methode die Muskeln zu dehnen. Mit dieser Methode erziele ich extrem gute Resultate. Sind sie verkürzt und möchten mehr Beweglichkeit erhalten, so lassen Sie sich von diesem Stretching überzeugen. Verkürzte Muskeln haben grossen Einfluss auf die Haltung und Biomechanik des Körpers. Deshalb ist es sehr wichtig die Muskeln in Balance zu Halten. Viele Verletzungen können mit regelmässigem Stretchen verhindert werden. Bei dieser Technik erhöhen Sie auch die Kraft und Explosivität der Muskel. Durch das Stretchen bekommt der Muskel mehr Sauerstoff und er wird auch mehr durchblutet. Abfallstoffe werden dadurch auch schneller abtransportiert.
Prinzip
Stretche den Muskel aus der verkürzten Position unter Kontraktion in die Länge. Durch diese Methode produzierst du keine Verletzungen und bekommst grosse Flexibilität. Durch dieses Prinzip verhindere ich auch den Überstretch.
Einsatzgebiet
Diese Methode kann man bei jedem anwenden. Zurzeit arbeite ich vor allem mit Eiskunstläufer/innen, Eishockeyspieler und setze es bei Kunden ein, die zur Massage kommen. Es ist für alle Sportarten gedacht, weil ich durch dieses Stretching eine Neuausrichtung der Biomechanik bekomme und somit die Beschleunigung und die Genauigkeit der Spielstärke verbessere. Habe auch schon Leistenschmerzen und Tennisarme bekämpfen können mit dieser Technik. Auch bei Tennisspieler/Golfer ist es sehr hilfreich da Sie dadurch einen viel schöneren und runderen Schlag bekommen. Von dieser Technik haben auch schon Weltklasse Athleten wie Martina Hingis und Dara Torres profitieren können.